疲れきった心身が十分に回復出来るよう、いつもと同じ時間で、
質のいい睡眠・深い休息が得られます。二度寝をしなくなるなど
スッキリとした目覚めになります。疲れる前に休息を取る、
趣味を楽しむなど、エネルギーチャージができるようになります。
無理をしないよう、ペース配分を考えたりと自己管理が行なえる
あなた。元気に楽しく過ごしていくためには、休むときは休む、
というメリハリが必要です。その日の疲れはその日のうちに
解消することが、引きずらない秘訣です。
その日の疲れ、その日のうちに。
頑張りすぎてしまうと、休むときは休む、ということが
出来なくなってしまいます。例え、メリハリをつけて
休息を取るようにしても、十分に回復できなくなることも。
翌日に持ち越さない工夫をしましょう。
これって疲労困憊の状態です。
心あたりはありますか？
⇒ただひたすら眠りたい、と思う
⇒朝の目覚めで、「寝た」という気がしない。
⇒目覚めた瞬間から、疲れを感じている。
⇒中々起きられない。二度寝･三度寝してしまう。
原材料： グリセリン（植物性）、水、オリーブ
内容量： 10ｍｌ
和 名 ： オリーブ 学名：Olea europaea
飲むエッセンス
