23.オリーブ

質のいい休息を取りましょう。

疲れきった心身が十分に回復出来るよう、いつもと同じ時間で、
質のいい睡眠・深い休息が得られます。二度寝をしなくなるなど
スッキリとした目覚めになります。疲れる前に休息を取る、
趣味を楽しむなど、エネルギーチャージができるようになります。

無理をしないよう、ペース配分を考えたりと自己管理が行なえる
あなた。元気に楽しく過ごしていくためには、休むときは休む、
というメリハリが必要です。その日の疲れはその日のうちに
解消することが、引きずらない秘訣です。

その日の疲れ、その日のうちに。
頑張りすぎてしまうと、休むときは休む、ということが
出来なくなってしまいます。例え、メリハリをつけて
休息を取るようにしても、十分に回復できなくなることも。
翌日に持ち越さない工夫をしましょう。


これって疲労困憊の状態です。
心あたりはありますか?
⇒ただひたすら眠りたい、と思う
⇒朝の目覚めで、「寝た」という気がしない。
⇒目覚めた瞬間から、疲れを感じている。
⇒中々起きられない。二度寝・三度寝してしまう。


原材料: グリセリン(植物性)、水、オリーブ
内容量: 10ml
和 名 : オリーブ    学名:Olea europaea
飲むエッセンス

販売価格 2,592円(本体2,400円、税192円)
型番 bach23

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